Alle Jahreszeiten haben ihre eigene, wunderbare Schönheit. Ich liebe den Sommer mit seinem schönen Gefühl der Freiheit und den sonnigen, warmen Tagen, vor allem am Meer:) Doch den Herbst liebe ich ganz besonders, denn für mich ist er der Inbegriff von Wandel und Entwicklung, auch wenn dieser Prozess oft von intensiven Momenten begleitet wird.

Wenn die Natur sich langsam verändert, spüre ich, wie sich auch in mir neue Energien in Bewegung setzen. Diese Jahreszeit erinnert mich daran, dass Veränderung ein essenzieller Teil meines Lebens ist. Die fallenden Blätter und die kürzeren Tage symbolisieren einen Prozess, der sowohl schön als auch herausfordernd sein kann, alles verändert sich, nichts bleibt gleich. Und genau dieses Bewusstsein, kann schmerzhaft sein und in diesen Momenten ist Selbstfürsorge und Selbstliebe ohne Werten und ohne Scham gefragt. Nicht immer einfach. Geht es dir auch so?

Das berühmte „Loslassen“, welches uns allen bekannt ist, hat für mich in den letzten Jahren eine tiefere Bedeutung angenommen. Für mich ist es nicht ein „Wegdenken“ oder ein „Wegfühlen“ oder ein „Wegmeditieren" …nein, für mich bedeutet es, meinen Gefühlen Raum zu geben, sie wahrzunehmen und sie nicht wegzudrängen. Denn diese Gefühle, obwohl wir sie nicht immer verstehen und sie oft unangenehm sind, sind da, um uns etwas zu schenken.

Rumi hat es so schön formuliert:

„Die Wunden sind der Ort, an dem das Licht in dich eintreten kann.“

Diese Worte resonieren tief in mir und erinnern mich daran, dass das Loslassen/Annehmen des Unbehagens der Schlüssel zur Heilung und zur Entfaltung meines inneren Lichts ist. Dieser Prozess erfordert viel Liebe und Fürsorge.

Ob durch Meditation, Yoga, das Genießen einer warmen Tasse Tee, einen Spaziergang an der frischen Luft, ein feines Curry oder aber auch mal ein Coaching, sind wertvolle Mittel und Ressourcen, um mich in dieser Zeit zu halten.

Der Herbst lehrt mich, dass Loslassen und Annehmen notwendig sind, um meine wahre und tiefe Essenz wahrzunehmen, mich weiterzuentwickeln und Platz für Neues im Leben zu schaffen. Die Selbstfürsorge führt mich durch die Dunkelheit ins Licht und unterstützt mich dabei, mein Herz für die ständigen Veränderungen zu öffnen, anstatt es zu verschließen.

Und du meine liebe Seele, was nimmst du wahr? Wie fühlst du dich in dieser besonderen Zeit? Brauchst du Unterstützung?

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In Liebe,

Maria Grazia

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