Che ne dici di dedicarti del tempo per entrare nella profondità della tua anima, ascoltarne la guida e la forza, e rigenerarti su quest'isola stupenda e affascinante, ricca di storia, bellezze naturali e culinarie, con i suoi paesaggi mozzafiato? Potrai praticare yoga, lasciarti ispirare da pratiche di consapevolezza di gruppo e goderti il tempo libero al mare. Il tutto sarà accompagnato dall'energia di Beltane, la festa celtica simbolo dell'inizio dell'estate e del rinnovamento.
Tematica
In una società in cui siamo sempre più abituati a farci guidare dall'esterno, dalla routine e dalle tecnologie, spesso dimentichiamo di rivolgere l'attenzione a noi stessi. Ce ne accorgiamo solo quando ci sentiamo esausti, demotivati e disorientati.
"Rise & Shine” è la tematica del ritiro, un invito a fermarti, ascoltarti e rigenerarti con tutti i sensi, attraverso corpo, mente e anima, per riscoprire la forza, la bellezza e l'unicità dimenticate e nascoste che ti fanno risplendere nella tua vita.
Sarà una pausa, un ritiro in cui sarai sostenuto/a da me nel ruolo di insegnante di yoga e intuitive soul coach. Sono felice e onorata di poterti accompagnare in questo viaggio siciliano, dentro e fuori.
Location
La nostra dimora è l'hotel Kalura, una splendida struttura affacciata direttamente sul mare, situata in una posizione panoramica che regala una vista mozzafiato sulla costa siciliana. Immerso nella natura, si trova a breve distanza dal centro storico di Cefalù, una delle perle della Sicilia, famosa per la sua maestosa cattedrale normanna e le pittoresche viuzze. Il centro storico è raggiungibile a piedi con circa 30 minuti di passeggiata attraverso la natura oppure comodamente in autobus.
Tra le caratteristiche più affascinanti dell’hotel spicca l'accesso diretto a una spiaggia privata incastonata tra le rocce, facilmente raggiungibile tramite una scalinata. Le camere, luminose e accoglienti, sono arredate in uno stile mediterraneo semplice che riflette l'essenza della Sicilia.
Programma
La pratica yoga del mattino, preceduta da una meditazione in silenzio, è fluida e purificante. Attraverso sequenze creative focalizzate sul terzo chakra, il centro dell’espressione dell’anima, avrai l’opportunità di muovere e sentire il tuo corpo, ma soprattutto di vivere pienamente il momento presente. Queste sequenze di vinyasa flow mirano a rafforzare il corpo attivando l’energia vitale, offrendo una pratica olistica per corpo, mente e anima.
Nel pomeriggio ci dedichiamo a momenti di introspezione e rilassamento, traendo ispirazione dalla spiritualità, dalla filosofia yoga, dallo sciamanesimo, dal coaching e dalla medianità, ponendo l'attenzione sulla tematica del ritiro e sulla vita in generale.
Un viaggio interiore su tutti i livelli del tuo essere, che ti donerà energia, trasformazione e nuove prospettive, permettendoti di aprirti a nuove possibilità.
Durante il tuo tempo libero, avrai lo spazio per riflettere e stare con te stesso/a, connetterti con gli altri partecipanti, goderti il mare, passeggiare, visitare Cefalù e assaporare le delizie siciliane :).
Orario (può variare)
Check-in mercoledì alle 16.00
Iniziamo il ritiro con una cena alle 19.30
Giovedì-Sabato
7.30-9.30: meditazione, pratica yoga
9.30: colazione
tempo libero
16.00-18.00: pratiche di consapevolezza, journaling, pratiche di rilassamento (viaggi sciamanici, rituali, yoga nidra)
19.30: cena
Domenica
7.30-9.30: meditazione, pratica yoga
Check-out alle 11.00.
11.00-12.00: closing circle.
Un pomeriggio non ci sarà la pratica. Tempo per andare a visitare la città o godersi il mare.
Prezzo del ritiro
1290*/1390 CHF a persona camera doppia, vista mare, vista monte, first come first served.
camera singola supplemento di 100 chf
* early bird entro il 21.12.2024
Cosa è compreso nel ritiro?
Cosa non è compreso?
Come arrivare all'hotel?
L'hotel dista circa 1 ora e 30 minuti dall'aeroporto di Palermo, per un totale di 100 km. È disponibile un servizio taxi con i seguenti costi: 140 euro per un massimo di 3 persone, 160 euro per 5 persone e 210 euro per 8 persone. Puoi anche affittare un'auto in aeroporto se desideri spostarti per visitare l'isola durante il tuo tempo libero.
EasyJet offre voli da Milano Malpensa con arrivo intorno a mezzogiorno e rientro alle 17:00. Da Zurigo, è disponibile un volo che arriva anch'esso intorno a mezzogiorno, con rientro alle 19:00. Una volta formato il gruppo, posso organizzare il transfer in modo da condividere i costi.
Lingua di insegnamento
Poiché il gruppo potrebbe essere misto, la lingua utilizzata durante le lezioni sarà l'inglese. Se tutti i partecipanti parlano italiano, insegnerò in italiano.
Io non vedo l'ora...e tu?
Sono felice di vivere un'esperienza unica e preziosa su quest'isola vibrante e ricca insieme a te.
Con amore,
Maria Grazia
Termini e condizioni di contratto
La registrazione via e-mail o tramite il modulo di registrazione sul sito web è vincolante, dopodiché entrano in vigore le condizioni generali. La conferma dell'iscrizione verrà inviata da Maria Grazia Stomeo via email. Il mancato versamento della caparra o dell'intero importo non costituisce la cancellazione della registrazione.
In caso di cancellazione fino a 80 giorni prima dell'inizio dell'evento, la caparra di 400 CHF non verrà restituita. La cancellazione deve essere effettuata per iscritto tramite e-mail. Dopo lo scadere dei 80 giorni, il partecipante sarà responsabile del costo totale del ritiro e le spese (escluso le spese di viaggio) potranno essere rimborsate solo se il posto potrà essere occupato da qualcuno (responsabilità del partecipante). In caso di abbandono durante il ritiro non sussiste alcun diritto al rimborso o ad una riduzione. Attenzione, questo vale anche per le malattie (Covid compreso). Consiglio un'assicurazione di annullamento e un'assicurazione di viaggio. Consulta la tua compagnia assicurativa. Se il ritiro viene annullato per qualsiasi motivo (anche se non viene raggiunto il numero minimo di partecipanti), la quota del ritiro sarà rimborsata da Maria Grazia Stomeo, escluse le spese di viaggio, spese di volo, assicurazione di viaggio, noleggio auto, ecc. Le spese di viaggio sono comunque e sempre a carico del partecipante. Consiglio di stipulare un'assicurazione di viaggio. Le sessioni di yoga possono essere fisicamente impegnative e la partecipazione è a proprio rischio. In caso di infortunio/incidente/infezione (anche al di fuori della pratica), Maria Grazia non si assume alcuna responsabilità. Questo vale anche per i trasferimenti e spostamenti durante durante il viaggio e ritiro.
Maria Grazia non è in alcun modo responsabile della custodia degli effetti personali presso il resort.
